Té de leche plátano con canela

El té de plátano con canela es excelente para combatir el insomnio, pues contiene triptófano, aminoácido que funciona para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas del sueño. Además, el potasio y el magnesio de este té favorecen la relajación y que dejes a un lado la ansiedad.

Preparar este Remedio de Té de leche plátano con canela debes poner a hervir agua, a la banana se le quitan las orillas y cuando el agua está hirviendo se echa al agua junto con el palito de canela, se deja hervir nuevamente, se apaga y se deja reposar antes de tomar. No endulzar.