Té de Hojas de Guayaba

La guayaba es una fruta aromática y muy sabrosa que proviene de árboles tropicales de Centroamérica, pero además de que el fruto cuenta con muchos nutrientes, también se encuentran beneficios en el té de hojas de guayaba.

Por ejemplo, ciertos estudios han encontrado que el extracto de fruta u hoja de guayaba puede tener un efecto positivo en la salud del corazón al reducir la presión arterial, disminuir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.

Pones a hervir el agua con las hojas de guayaba adentro por unos 15 minutos para que la hoja suelte sus propiedades, dejas reposar por algunos minutos y te tomas el té. No se recomienda agregar edulcorantes para no irritar más el estómago. Puedes tomarlo 3 veces al día o más si es de tu gusto.