Ante la nueva pandemia Covid 19 y cualquier enfermedad relacionada con Gripe, podemos ayudar a nuestro cuerpo a subir las defensas para combatir estas enfermedades o virus similares.
Si es posible Aumentar las Defensas y fortalecer nuestro sistema inmunológico para prevenir complicaciones. Realizar esto toma solo un par de semanas y por esa razón te compartimos estas tres (3) recomendaciones esenciales en tu vida:
1- Dieta Equilibrada
Para subir las defensas de nuestro organismo, lo primero que estamos obligados es a revisar nuestra alimentación. Seguir una dieta equilibrada y saludable, incluyendo frutas y verduras de la época, ayudan al cuerpo a obtener las vitaminas, minerales y antioxidante necesarios para luchar contra los radicales libres que provocan el envejecimiento celular, además de ayudarnos a subir las defensas. Se aconseja consumir grandes cantidades de Ajo, Cebolla, Cítricos, Frutas y Verduras.
2- Suplementos y Multivitaminas
En cualquier farmacia puedes adquirir suplementos alimenticios los cuales son de gran ayuda para nuestro cuerpo. Estas multivitaminas están especialmente formuladas para fortalecer el sistema inmune, dar vitalidad y energía y reforzar el sistema óseo, entre otros beneficios.
3- Aceite de Bacalao
Como lo hemos informado en nuestras recetas, las propiedades de este complemento son muy variadas, como contribuir al correcto funcionamiento del sistema inmunitario, el desarrollo normal de la vista, el desarrollo del cerebro o la reducción del riesgo de complicaciones cardíacas.
Recuerda siempre acompañar estas 3 recomendaciones principales con ejercicio y beber grandes cantidades diariamente.
El compromiso con nuestra salud debe ser para toda la vida y es la clave para poder realizar cualquier otra actividad diaria. ¡Ya sabes! Si tienes algún dolor, padecimiento o enfermedad, puedes visitar nuestro sitio web y encontrar la Medicina Natural que buscas. ¡El Remedio de la Abuela siempre estará contigo! https://www.remediodelaabuela.com/
Fuente y Copyright
https://www.myprotein.es/thezone/nutricion/alimentos-para-subir-las-defensas/
https://www.euroinnova.pa/blog/que-tomar-para-aumentar-las-defensas
