Enfermedad
Se estima que todos los días perdemos entre 50 y 100 cabellos, lo cual es completamente normal pues el cabello se va cayendo y se va renovando a diario. Sin embargo, cuando se caen más de los que se renuevan o los folículos capilares se vuelven tan finos que no salen más cabellos es cuando empezamos a notar vacíos en nuestro cuero cabelludo.
La caída del cabello se debe a diferentes razones tales como: Envejecimiento, genética, pérdida y aumento de peso constantes, y desbalances hormonales. En muchos casos se puede tratar de una situación transitoria.
Consejos para evitar la caída del cabello
- Mantener una correcta higiene capilar. Es recomendable lavar el cabello con frecuencia utilizando champús de calidad y acordes al tipo de cabello. Es importante lavar el cabello de forma delicada y evitar caer en los típicos hábitos dañinos, como:
- No desenredar el cabello humedecido. Es mejor desenredar el cabello antes de lavarlo en la ducha puesto que el pelo húmedo es mucho más débil.
- No frotar insistentemente con los dedos el cuero cabelludo. La creencia de que se logra una limpieza total es errónea. Se debe repartir el champú suavemente y frotar con las palmas de las manos durante 3 o 4 minutos, luego masajear las puntas. Es recomendable ir mojando el cabello para que se forme espuma, esto hace que el frotamiento no sea tan agresivo.
- No se debe aclarar el cabello con agua caliente. Es preferible utilizar agua fría para no debilitar el cabello.
- Utilizar productos especializados en el cuidado del cabello. Como acondicionadores, lociones para fortalecer el pelo.
- Seguir una dieta equilibrada. Gracias a ella obtenemos todos los nutrientes necesarios para la salud de nuestro cabello.
- Cepillar el pelo. Esto estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo gracias al masaje que realizamos con las púas del cepillo.
- Utilizar con moderación los secadores y planchas de pelo.
